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Aktuelle News

Neuer Jumping Kurs!

veröffentlicht am 07.12.2016

Ab dem 4.1.17 startet unser neuer Kurs Jumping Fitness! Jeden Donnerstag um 19:45 Uhr und Samstag um 11:00 Uhr wird Andrea Sie zum hüpfen bringen!

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Richtig trainieren! 5 Tipps für mehr Erfolg

veröffentlicht am 18.11.2016

Wir zeigen Ihnen, wie Sie typische Fitness-Fehler vermeiden und durch einfach umsetzbare Tipps mehr Effekt erzielen.

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Diabetes? Fitnesstraining kann helfen!

veröffentlicht am 04.11.2016

Ursache ist entweder ein Insulinmangel, eine Insulinunempfindlichkeit (Resistenz) oder beides. Je nach Ursache gibt es unterschiedliche Diabetestypen, die jedoch verbindende Gemeinsamkeiten aufweisen.

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Wieviel Training ist gesund?

veröffentlicht am 14.10.2016

Wer rastet, der rostet, lautet ein altbekanntes Sprichwort. Bewegung hält jung und ist gesund – so weit, so gut. Was aber tun, wenn lange Zeit das Sofa Ergometer und Laufband ersetzt hat?

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